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感覚とマインドのズレ

最近ずっと生きるのが苦しかったです。

ものすごく大きな自分の中のギャップと対面してきたような気がします。

私だと思って生きてきた自分と本当の自分とのギャップです。


私は長い間、自分の感覚を無視して

自分の思考を信じてそれによって感情をかき乱され、

人生をその思考のもとに生きることに必死だったのですが、

ヨガや瞑想、バイロンケイティさんのワークなどを通して

どんどん自分の感覚をより敏感に感じることが出来るように

なってきました。


感覚は、本来の自分からのメッセージです。


ですから、私の感覚が、なんだかズレた感じを感じているのに、

思考で、「いやいやでもこれが正しいことだから」などとやっていると

とても気持ちが悪いんです。


それでも、しばらく経つと、その感覚を無視して今まで暮らし慣れている

思考の海に自分を溺れさせたままでいる方が正しいような

気がしてしまいます。


それなので、グィンと昔のやり方に戻すのですが、

するとやはり気持ちが悪くて、体調が芳しくなく、

そんな感じでここ1、2年ずっと戦いながら過ごしてきたように思います。



そして、

とうとう観念することにしました。



もうわざわざ自分を苦しめる必要はないのだということが

分かってきました。

苦しくて気持ちが悪い時は、サインです。

何かがずれているサインです。


そのサインに従って生きる、そんな時がやってきました。



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テーマ: 生きること | ジャンル: 心と身体
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