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今すぐこの気持ちをなんとかしなければ!

昨日、とても大きな気付きがあったので皆さんとシェアしたいと思います。昨日私はあることでとても嫌な気持ちになっていました。怒りや自己否定、自分を責める気持ち、そして混乱が私の身体の感覚として表れてきていてとてもつらい気持ちになっていました。私の場合はその感覚は喉のあたりに表れやすいんです。この感覚が来るともうだめな気がします。もうすっかりやられてしまう気がします。そこで、ワークをしようとしたんです。...
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