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置き換えを生きよう ~バイロンケイティのワーク~

こんにちは。皆さんはバイロンケイティのワーク試したことはありますか?ワークのやり方はこちらのページに詳しく載っていますのでご参照くださいね。とても大好きなツールの一つで、自分がいかに幻想の中に生きているのかその幻想が自分を苦しめているのにも関わらずそれをどうして手放せないのか、様々な気付きを与えてくれるツールです。自分を責めながら行う必要は全くありません。ただただ優しい気持ちで世の中を見れるように...
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