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自分のやりたいことが分からない

自分のやりたいことをやりなさい。ワクワクすることをやりなさい。そんな言葉を聞いたことがありますよね。よーし、じゃぁ、そうしよう!そう思った時に自分のやりたいこと、ワクワクすることはこれだ!って言える人はどれくらいいるのでしょうか?おそらく、ですが、そこで自分のやりたいこと、ワクワクすることはこれだ!って言える人はそれをやり遂げる人じゃないかと思います。自分の中で言葉にできるほどに明確にワクワクを思...

今持っているものが一番素晴らしい

例えば音楽を人に披露する時、例えばプレゼンをする時、その発表の場では、もう発表する内容は変わりません。これまで準備してきた最善を発表するだけです。それなのに緊張するのは、私達の中に「この内容ではきっと十分ではないはずだ」という思いがあるからでしょう。でも、もう発表する場では、今持っている内容以上のものはないのです。つまり、今持っているものが、今の自分の最善のものです。それならば、持っていないもっと...

私達に出来ること

先日大切な友人を亡くしました。いつも自分よりも人を優先してくれる優しい人でした。亡くなってからご家族の方に、彼女は生前愛された記憶がなかったと言っていたことを聞きました。今、この言葉がボディブローのようにジワジワと効いてきています。「愛された記憶がない」という寂しいやりきれない思いから楽になるために彼女は様々なことを勉強していました。その学びの中で、その思いは彼女の思い込みであって、決して本当では...

感覚とマインドのズレ

最近ずっと生きるのが苦しかったです。ものすごく大きな自分の中のギャップと対面してきたような気がします。私だと思って生きてきた自分と本当の自分とのギャップです。私は長い間、自分の感覚を無視して自分の思考を信じてそれによって感情をかき乱され、人生をその思考のもとに生きることに必死だったのですが、ヨガや瞑想、バイロンケイティさんのワークなどを通してどんどん自分の感覚をより敏感に感じることが出来るようにな...

身体に力が入っていませんか?

先日、私の通っている漢方薬局のキャンペーンでお腹にラジオ波を当ててあたためながらマッサージをしてもらう体験をしてきました。あたたかーいラジオ波と、漢方の成分が入ったジェルのおかげでとーっても気持ちが良かったです♪そこで判明したのですが、私のお腹はとても固いんですって!なんの問題のないお腹は「ふわっふわ」なんだそうです。私は自分のお腹が固いのは、インナーマッスルがちゃんと鍛わっているからだと思ってい...
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