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お待たせしました☆

さーてお待たせしました!先日からお知らせしておりました、新サイトの準備が整い、新しいセッションも走り始めました!新しいサイト名は、Open Your Mind, Open Your Heartです。日本語にしたら、頭がひらくと心もひらく とでもいった感じでしょうか?あたまやわらぐ、こころやわらぐ でもいいなぁ❤バイロン・ケイティのワークの公認ファシリテーターを吉田姓で取得したため、お仕事も吉田あきで始めさせていただくことになりま...

実際に行動してみると思っていたよりずっと楽しい!

先日、幸せに夢を叶えるコーチングをされているゆかふぇの寺石ゆかさんの、ハート基準のマーケティング講座に参加してきました~とーっても楽しくて、為になって、かつマーケティングの本を読んだ時の「うぅ~。分かってるんだけど、出来ないのよ~。」という感じが全くなくて、「あれ?私も出来るかも?なんだか楽しくなってきちゃった♪」そんな風にいつの間にかすっかり動き出す力が湧いてきてしまっている素敵な講座でしたここ...

新年のご挨拶!今年は楽しいことが起こりそうな予感です!

2016年始まりましたね。明けましておめでとうございますというには少し遅いご挨拶ですが、これを読んでくださっているみなさまにとって喜びと成長の多い2016年になりますように心からの祈りを込めて明けましておめでとうございます!このブログを読んでくださっている多くの方にとってそうであるように、今年は私にとって変化と行動、創造の年です。どんどん変わっていく私に、付いてきてくださいねー。笑みなさんにたくさんの喜び...

アイデンティティ

今日は本から抜粋。自分自身を注意深く観察するなら、自分の中で進行しているものの大部分は、たえず激しく動いている機械的な反応にすぎないことがわかるでしょう。(中略)自己観察によって私たちは、変化してやまない恐怖、欲望、想像などに自分の意識が取り憑かれていることに気づきます。皮肉なことに、私たちはそれらを自己として後生大事に抱え、自分の人生でその正当性を防御しながら、この混沌として無意識的な衝動によっ...

今を見る瞑想

ものすごく傷ついて苦しくて悲しいっ!!すごくつらい、どうしたらいいのか分からない。そんな風に苦しんでいるときに、それでもふと我に返るときありますよね。すごーく泣いている自分を鏡でじっと見て、「わー。泣いてるなぁ」と思わず観察したり。すごくつらいはずなのに、冷静な自分もいる。この二面性。それに気づいたとき思わず笑っちゃう感じ。思考でつらくてつらくてたまらなく陥っているとき、おすすめなのは、今自分がど...
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